通过冥想的方式，提升精神力，一小时大约能增长10点经验。

如此计算，70点经验需要七个小时。但现在已经是下午五点，如果她持续训练，到了晚上12点，精神力就能够升级。

虽然冥想是躺着，但这种躺虽然轻松，但并非真正的放松，也是需要集中注意力。

长时间集中注意力，对她来说还是有些难度。

然而，与其多想，还不如行动起来。

随便做了一些晚餐，吃饱之后她回到卧室，躺在懒人沙发上，开始冥想起来。

最初的精神力训练，是从感官做起，视听嗅味触，调动自己的五感，来认识外界和自己的身体。

随着冥想熟练度的提高，顾西进入状态的时间也越来越短。

她发现，抽象的冥想很难让精神力集中，所以就附加自己的想象，把精神力想象为一种有形的能量，控制起来要容易得多。

比如精神束缚，可以把精神力想象成具体的束缚手段，它可以是锁链，也可以是胶水。

前者利用锁链的缠绕，把敌人捆住；后者利用胶水的粘性，把敌人粘住。

然而，不同想象方式的具象化，对于精神力的控制要求不同。

像锁链的具象化，就比胶水的具象化要容易很多。

从表面上看，技能是一种束缚，但束缚只是结果。实质上，还要赋予精神力一种特性。

如何让自己的精神力具有这种特质，就是顾西关注的重点。

顾西调动五感后，周围一切都变得清晰起来。唯独那层浓厚的迷雾，阻挡了精神力的发散。

她在脑中想象出一个旋涡的形状，精神力以旋涡的方式，带动周围迷雾搅动。

虽然只是一点点，但也成功让能感受到的范围扩大了一点。

时间不断流逝……

忽然间，顾西觉得脑中想象的旋涡越来越大，旋转的速度逐渐加快。

她尝试着感知周围的空气流动，在那微弱的气息变化当中，来感知周围的一切。

周围环境变得越来越清晰，即使她现在不使用视觉，也能清楚感受到房间里，每一样物件的具体位置。

现在让她闭上眼睛，在这片空间里穿梭，她也不会撞到任何事物。

突然，顾西感到自己周身突然爆发出一种无形的精神力能量，爆发之后又收敛聚集在脑中，仿佛什么都未发生过一般。

她慢慢睁开双眼，此刻，她感觉到脑子是从未有过的清明，五感的敏锐度比之前上升了一大截。

这种明显的变化，让她心中已经有数。

她应该是进阶了。

打开个人面板，顾西查看最新信息。

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姓名：顾西