“我靠啊！还真是有点痛啊！”

滚烫的温度刺激着皮肤，淬体灵液散发的狂暴药力不断的冲击着李牧的身体，痛感不断传来并加大，痛！痛！痛啊！

李牧咬紧牙关一动不动，不停的运转功法吸收药力进行淬体。十几分钟后，李牧才渐渐适应起来，木桶里碧绿色的水液散发出的能量也变得温和起来。

他坐在桶内修行起来，药力一丝丝顺着皮肤毛孔不断钻进体内，温养着筋络、骨骼和肌肉，身体不断贪婪的吸取着水中能量。

时间在不知不觉中过去，桶里的热水温度也在缓缓降低，水中的药力在身体不断贪婪的吸取下越来越少。不知过了多久，木桶中，闭着双眼的李牧在把最后一丝药力吸入体内后，眼睛眨动，然后缓缓睁开。

呼……，长长吐出一口气，李牧从桶里站了起来，任由水珠从身体上滑落，懒懒的伸了下腰，感受着变强不少的身体和力量。他眼里充满迷醉，喃喃自语道：“变强的感觉真好！”

经过第一次淬体，他的力量增长不少，尝试一下举起一块五千斤的巨石，一用力就举起来了。

神武峰石头山这里，此时李牧正在背着一块二千斤的石头做着深蹲，他正式开始踏上炼体修行的日子。

第二十下，第二十一下，第二十二下……，呼呼，九十八，九十九，一百。

砰，李牧把石头扔在地上，地上砸出了一个大坑并溅起了一些尘土。汗水打湿了衣服，两腿胀痛，全身肌肉紧绷，目前他的极限就是一百下了。

没有停下来休息，李牧开始拉伸身体，不断拉伸筋骨放松肌肉。半个时辰后，李牧开始跑起步来，跑步可以增强耐力，跑了半个时辰，停下来的他又做起了俯卧撑，一下一下，一做便又是半个时辰，接着又是仰卧起坐。

最后又回到身体拉伸放松肌肉，半个时辰后，坐在地上的李牧已经没有了一丝力气，全身上下都是一阵酸痛，稍微动下身体，便是疼的龇牙咧嘴。

休息了一个时辰，恢复了一些体力，天也已经黑了起来。回到房间里的李牧弄好一桶热水，滴入几滴淬体灵液，然后脱光衣服坐进桶里，运转功法，药力不断通过毛孔进入体内，清除着体内的酸痛。

十几分钟后，李牧急促的呼吸慢慢平稳了下来，到最后，温和的药力让他有种飘飘欲仙的感觉，他享受的闭上眼睛，软软的靠在桶里，精神和肉体的疲惫让他沉沉的睡了过去。