而奇怪的是今日冒太铭并未来喊珞稠欲起床。
察觉到异样，珞稠欲不禁担心了起来，他连忙穿好衣服来到他们原先用餐的地方，却发现冒太铭正在吃着早餐，吃的可香了。
“冒前辈？”珞稠欲试探的叫了一声。
“嗯！小珞来了，快坐下吃饭吧！”冒太铭嘴里的食物都还没吞下，又塞了一口。
珞稠欲走到空位坐下，正想开口询问冒太铭。
但冒太铭嘴里的食物都还没吃完便突然起身，对着一旁的时老说道：“时老，今天你给小珞安排一下修炼，我先走了！”
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说完，冒太铭便急急忙忙的离开了。
“时爷爷，冒前辈这是？”珞稠欲疑惑的问道。
“城主大人他今天有很急的事情需要处理，所以早上没有去叫你，起床便急急忙忙的来吃饭了。”时老解释道。
得知了缘由，珞处于便没有没有在追问了。
“珞公子先用餐吧。稍后由老夫指导珞公子修炼。”时老用轻柔的语气说道。
自从上次珞稠欲采摘了十株烈阳花但是为了不与萧楠争第一而只上交了9株后，时老对珞稠欲的态度便有所转变。
他一方面惊叹珞稠欲惊人的意志力，一方面又感慨珞稠欲的心善。
珞稠欲用餐结束之后，时老也为其安排了今日的修炼。
很简单，那便是围着岚风城跑，除了用餐时间，要一直跑，跑到太阳落山为止。
当然，在跑的途中不可使用一丝道源，在跑之前，时老会封印他的道陵。
也就是说如果途中遇到任何危险，他只能用一个普通人的躯体来应对。
“时爷爷，这普通的跑步，真的是修炼吗？”珞稠欲听到修炼的任务是跑步，不禁疑惑的问道。
“嘿！你个小家伙懂什么？修道者之前也是普通人，这普通跑步怎么就不是修炼了？”时老略带气愤的说道。
“对了，忘记让你带上这个了。”说罢，时老取出一个白色的圆环。
“这叫七彩环，分别有赤橙黄绿青蓝紫七种颜色，赤色是最低的等阶，只有50公斤。接下来每升一个等阶重量便会翻倍，达到紫色等阶你就能进入下一个阶段了。”
珞稠欲接过七彩环，此时的七彩环为白色，没有重量。
珞稠欲将七彩环戴在腿上，而这七彩环瞬间便变成了橙色。
“看来你的体质还不错，第一次使用便能激活橙色。”时老看着变成橙色的七彩环，满意的点点头。
“嘿嘿！多谢时爷爷夸奖。那我先去了。”说完，珞稠欲便准备抬脚走出去。