“上午没什么安排，你们自由活动吧。不过，下午的会议很重要，周边的几个武院都会派人参加，你们得好好准备一下。”李院长嘱咐道。

离开院长办公室，三人直奔演武场。阳光下，演武场显得格外开阔，空气中弥漫着草木的清香和泥土的气息，让人精神为之一振。

“来吧，咱们练练古壮拳和大马五行桩拳，我给你们详细讲解一下每个招式的要领。”李虎说着，已经摆开了架势。

“狼兵突刺，这一招讲究的是速度和力量，就像狼一样迅猛，直击要害。”李虎边说边示范，只见他身形一闪，拳风呼啸，仿佛真的有一头饿狼在场上奔腾。

刘晓旭和赵仁然紧随其后，模仿着李虎的动作，虽然还有些生疏，但那份认真和投入却是显而易见的。

“猛虎下山，这一招要的是气势，想象自己是一只下山猛虎，无所畏惧，势不可挡。”李虎的声音铿锵有力，每一个字都像是敲击在他们心中的鼓点，激发他们的斗志。

接下来是“铁牛耕地”，这一招注重的是力量和耐力的结合，动作虽慢，但每一击都重如千钧，让人不敢小觑。

“龙腾四海，这是古壮拳中比较灵活的一招，讲究的是身法的变化，就像龙在海洋中自由穿梭。”李虎演示着，身体在空中划出一道优美的弧线，宛如一条真龙在空中飞舞。

“豹子回头，这一招讲究的是突然性和爆发力，就像豹子在捕猎时突然转身，一击毙命。”李虎的眼神中闪过一丝锐利，仿佛真的变成了一只猎豹，随时准备发动攻击。

“野马分鬃，这是防守反击的招式，要的是在对手攻势中寻找破绽，然后一举反击。”李虎边说边做，动作流畅而有力，让人不禁拍案叫绝。

“毒蛇吐信，这一招讲究的是速度和精准，就像毒蛇吐出毒信，一击即中。”李虎的声音低沉而有力，每一个动作都透露出致命的威胁。

“猿猴献果，这一招讲究的是灵活和敏捷，就像猿猴在树丛中跳跃，寻找机会。”李虎的身形在场上快速移动，仿佛真的变成了一只猿猴，在树林间穿梭自如。

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“黑熊掏心，这是力量型招式，要的是一击必杀的决心和力量。”李虎的声音中带着一股不可抗拒的力量，仿佛真的有一头黑熊在场上咆哮。