沐兰湘深吸一口气，努力让自己的声音平稳：“老师，我最近感觉到自己有了不寻常的力量，但是我控制不住它，我很害怕它会伤到我身边的人。”

“你的力量？”张老师微微一愣，似乎在思考，“能详细说说吗？”

沐兰湘缓缓描述了之前的经历，以及那种失控的感觉。每个词语都像是从心底溢出，伴随着紧张的情绪，让李晴在旁默默皱眉。

“我明白了……”张老师在沉吟片刻后，点了点头，神情变得严肃，“这种现象在一些人在遭遇强烈情绪时会出现，某种程度上反映了你内心深处的力量。关键在于如何理解和控制这股力量。”

“老师，我该如何理解呢？”沐兰湘不安地问。

“首先，要明确这一切并不是你的错。”张老师目光坚定，“控制在于认知，你需要尝试与这股力量对话，了解它的本质和来源。”

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李晴在旁插嘴道：“可是，老师，如果她无法控制这种力量呢？”

“这正是需要去探索的地方。”张老师的声音显得更加柔和，他认真地看向沐兰湘，“你要相信，情绪是人类内心最真实的反映。无论是愤怒还是悲伤，接受和理解它们，才能让你找到与力量共处的方法。”

沐兰湘听着，内心略微平静下来。虽然仍旧感到恐慌，但似乎有了一丝希望。

“那么我该从哪里开始呢？”她带着一丝期待问道。

“首先，你可以通过冥想来放松自己的情绪，建立一个与自己对话的空间。”张老师继续说道，“同时，试着与这股力量形成某种互动，无论是通过画画、写作还是其他任何你