张震之看着瘫倒在地上的归海枫，心里十分的惊讶！

我这小徒弟第一次调息就成功了？！

不是！

这是什么离谱的天赋？！

控制横膈膜上移可不是什么简单的事情！

我当初练习的时候光是调息就练了一天才成功啊！

我这小徒弟第一次就成了！

（炎国粗口）

好好好！

这天赋好啊！！！

张震之整个人高兴的不得了！手上的动作也没停下。

上前一步，把归海枫从地上扶了起来。

“咳咳咳！”

看着不断咳嗽的归海枫。

张震之知道，那是因为他的内脏在不断的震荡，从而造成的疼痛。

那种内脏抽搐一样的痛苦确实十分的难忍。

就算归海枫可以忍受，但第一次进行调息，他的身体还是会有很大的反应的。

就像现在这样倒在地上忍不住的抽搐。

但这也是练习内家的必经之路。

张震之轻轻拍了一下归海枫的背部，说道。

“深呼吸！”

“正常的，不是逆腹式呼吸。”

听见张震之的提醒，归海枫连忙深吸一口气。

由于他的呼吸习惯还是腹式呼吸。

所有归海枫的腹部肉眼可见的胀起来一些。

张震之的声音继续在归海枫的耳边响起。

“提气！”

“气沉丹田！”

“哼！”

归海枫冷哼一声！吸入体内的空气猛然向外一震！归海枫立刻感觉自己内脏中的震动少了很多。

“慢慢吐气！”

听着张震之的指导。

归海枫缓缓的把吸入肺部的空气吐出。

“呜呜！”

尽管归海枫吐气的过程比较缓慢。

但是他还是可以听见一些轻微的呜呜声。那些可能是空气相互摩擦的声音吧。

“哈....哈.....”

归海枫吐完一口气之后，不自觉的大口喘息了几声。

张震之也松开了扶住归海枫的手。

只见归海枫有些摇摇晃晃的稳住身形。

一手下意识的摸向自己的腹腔部位。

那也是大部分内脏所在的位置。

归海枫有些疑惑的感受着自己的内脏处传来的痛感。

怎么......