果然有用，随着呼吸的调整，赵白身上的氧气循环和血液循环按照一定的规律 运转。

最主要的作用就是减少身上的疲惫和消耗，增加恢复力。

两个小时的时间，赵白才领悟出来一条呼吸的规律。

【叮，你领悟初级呼吸技能，获得500领悟点。】

这倒是让赵白意外了，没有想到不起眼的呼吸的领悟竟然能够获得500领悟

点.…….

要知道一般的技能领悟初级的程度，大多是100领悟点。

就是炼体术，刚刚领悟的时候也不过是300领悟点。

按照赵白的发现，获得的领悟点越多，技能越是强大。

难道呼吸之法要比炼体术还要逆天。

要知道他可是靠着炼体术领悟出来明劲之道。

不过赵白想了一下，也不能够这样算，明劲之道，可是相当于他全部技能的总 和了。

但是赵白也不敢小觑这呼吸之法。

算起来它的价值要超过其他的单一技能。

超过炼体拳法，应该和狼道一个级别的技能。

又领悟一个厉害的技能，赵白的心情愉快了不少。

就算初级技能，哪怕是他有明劲之力，力量悠长，可是也是会有消耗的一天。

但是这呼吸之法，虽然不能够无穷无尽的给他带来力量。

但是至少让他的作战轻松一倍，恢复力增强一倍。

赵白对着夏岚问道：“跑步技能掌握得怎么样了?”

夏岚惊喜的说到：“掌握了一点，但是就是这一点，我的速度提升不少。”

她明显的感觉到她的速度在提升。

赵白点点头，他也知道技能的领悟不是一朝一夕的事情。

就算是他要是没有领悟点，靠着逆天悟性，想要将跑步技能领悟到宗师级。

至少三个月的。

放在其他人，就算是现在的孤狼b组，用了一年时间，也不够领悟顶级跑步技 能，想要达到宗师级还需要一点实力。

至于夏岚这样的，差不多需要三五年的时间。