古代的交通促使了人们早起，鸡鸣声刚叫一些百姓就要起床干活了。

天空还是灰黑色，此时的秦王府门口灯火通明，几个搓着眼睛的孩子正等着自己的父亲。

祭祖是华夏人的传统，但是这个传统在唐朝就让李承乾犯难了，为什么犯难？因为要挨饿啊，美其名曰“祖宗还没吃，你既然敢先吃，皇帝都没吃你敢吃？”

怪不得昨晚这些人大口大口吃喝，原来是为了今天，李承乾吃了穿越的亏，他只知清明要祭祖只能吃寒食，却不知过年也要祭祖，而且还不能吃饭。

“大哥为何无精打采的？”

李恪看着一脸颓废的李承乾好奇的问道。

李承乾不搭理李恪自顾自的瘫倒一旁的软榻上。

学霸李泰开口道：“大哥这是没吃早餐虚弱的。”

李承乾闭着眼睛竖起了一个拇指表示他答对了。

“你们有带零食在身上吗？”

众人摇了摇头。

此时李泰搭话道：“今日祭祖连陛下都是饿着肚子，一会过堂门还要搜身，若搜出食物出来那不得吃板子。”

“哎～你们大哥我还在长身体呢，不吃早餐会影响发育的。”

“得了吧大哥，你壮的跟牛一样，少吃一顿不打紧。”

“你懂个屁，老哥我习武自然消化的快饿的也快。”

这点李承乾倒是没有骗他们，自从跟李壹习武食量也是大得惊人，每天还要带着夹板活动，自然而然的食量就越大。

只见李恪悄咪咪的说道：“要不问问李叔？”

李承乾轻敲了窗帘三下然后一个头探了进来：“少爷有事？”

“李叔带吃了吗？”

李壹皱了皱眉看了一眼李承乾，明白李承乾当下的情况，他从怀里拿出一枚药丸递给李承乾道：“少爷若是练出劲气内敛就不会如此，此物虽不能饱其腹，却能让其好受些。”

李承乾接过李壹手里的丸子，然后放在鼻子上闻了闻，一股淡淡的草药味和肉香味，估计是不知名的肉粉和草药混着煮的。

李承乾把鹌鹑蛋大小的药丸放入嘴里咀嚼。

“靠！这么硬！”

李承乾一边咬着一边想道：“应该是什么能量压缩饼干的东西吧。”

花了快五分钟，李承乾都觉得腮帮子都疼了，才把嘴里的药丸慢慢嚼碎。

说来也神奇，这枚药丸进入肚子之后没多久，身体开始不虚了。

李承乾心里佩服着古人的智慧，李承乾双腿盘膝开始冥想。

此时的他脑子回想到了之前，之前李壹看李承乾做俯卧撑和仰卧起坐就在一旁说道：“少爷所行之功，可以淬炼肉体，但却对筋骨伤害甚大，若一旦发生意外身体会留下暗疾。”

“哦豁～李叔可否指教？”

“少爷每日晨练跑步练的是肺之气，这俯卧撑和仰卧起坐练的是气血和肉体，随后拉伸练的是筋，但少爷可曾想过，这些时日少爷饭量增大，饿也甚快，前些日子扭伤的脚踝现在是否还隐隐做痛？”

“哎哟～有些门道，学习学习。”

李承乾也不练了，站起身搓了搓手一脸请教的样子。

李壹站在一旁说道：“此法若是锻炼士兵非常之妙，短时间可以增加士兵的战斗力，但若想成为一流高手这样空有蛮力可不行。”

李壹捡起一块石子夹在手指间，只见他手腕轻轻一甩，随着身体微微扭动，石子像子弹一样射了出去。

“咚！”

树干上一枚石子印在上面。

“此为劲力，属下虽非暗器高手，但通过劲力也能十米伤人，少爷若想达到属下的力道，肯定是全力投掷。”

李承乾看了看刚刚李壹的手法说道：“我刚刚看到你身体微动，是否跟那个微动有关系？”

“少爷真是好眼力，属下调动腿力，臀力，腰力，肩背，手臂，直至手腕。”

李壹耐心的用另一只手从发力的部位慢慢指给李承乾看。

“我知道了，你用最少的能量和肌肉形成串联，然后把力量最大化。”

李壹点头道：“属下之所以能用最小的力气打出最大的力道，就是因为属下可以控制自己的筋骨肉，其实少爷可以在做俯卧撑的时候慢慢做，上下能多慢就多慢，直到控制肉体不在颤抖，背部肌肉不在紧绷，那么第一步就完成了。”

“这样做的意义是？”

“控制力道。”

“还有吗？”

“属下建议少爷先练站桩和筋骨。”

“为何？”

“枪头若不锤炼打磨，力道过大就会崩断，这习武也是，若少爷只练力不练气，会衰而又衰，若只练力不练筋，就会身体不协调，若只练力不练骨，就会容易破身而震。”

“破身而震？”

“双方对抗兵器，若对方气力和少爷一致，少爷将会被震碎骨节兵器脱手。”

“原来是这样～”

“筋骨气血力，少一样都不会是高手，若筋骨奇佳之人，若是有了这些，寻常将军都不是对手，一个务农百姓满足这些锻炼，简单的劈砍都能砍倒一般的武将。”

小主，

“这么厉害？”

“那当然，尉迟将军就是天生筋骨奇佳之人，早年间他只是一位铁匠，长年累月的站桩和炽热的环境造就他的筋骨，为补吃食又长年打猎为生，这肺气也得到锻炼，长年与野兽搏杀对危险的敏感自然也不弱，所以在战阵上杀敌少有负伤。”

“原来如此。”

“那我现在先开始蹲马步？”

“少爷还是先做一个计划吧。”

李承乾点了点头说道：“能文能武固然很好，但也要科学分配。”

“习武要循序渐进非一朝一夕，少爷的年纪尚早不能过多消耗潜力，一天三个时辰的习武即可，莫要急于求成。”

随后李承乾在李壹的指导下科学的安排着自己的作息以及训练，既能看书又能搞自己的发明，还能锻炼身体，挺不错的。

随着李承乾的冥想吐纳，马车不一会就来到宫门前。

李恪拍了拍李承乾的大腿说道：“大哥醒醒，我们到了。”

此时的李丽质和李泰已经踏着车凳下了马车，李恪也紧跟其后。

李承乾掀开帘子一个翻身下马跳下马车，给一旁的护卫看得一愣一愣的，此时的李恪提醒道：“大哥注意礼仪！”

“哦～”

李承乾摊开手说道：“早知道不装潇洒了没人欣赏。”

李丽质扯了扯李承乾的衣角小声道：“哥～娘亲看过来了。”

李承乾立马缩了缩脖子，然后站到李恪队伍前面。

李泰小声嘟囔说道：“大哥谁都不怕，就怕娘亲。”

李承乾转头瞪了他一眼，三个人就捂着小嘴咯咯偷笑起来。

这时候长孙无垢转过头瞪了他们四个一眼，四个人也缩了缩脖子老实站在后面。

今天太庙祭祖在场的都是皇家血脉，没有什么大臣啊国舅这类的亲戚。