早上七点，闹钟准时响起，温幼梨强撑着这具还能和被褥大战到中午的身子站起来，摇摇晃晃走到洗手间洗漱。

十五分钟后，穿着休闲运动服，素颜朝天扎了丸子头的少女加入到小区楼下的广场舞队。

阳光落在几十个身穿红衣白裙的大妈身上，那队伍整齐动作利落的，堪比奥运会的开幕式演出。

音响里放着《荷塘月色》，站在最前面领舞的大妈戴着“小蜜蜂”，开始喊拍子带大家热身运动。 原耽小说网

温幼梨站在队伍最后，跟着身前的大妈有模有样学动作。

早上晨跑的年轻人不少，路过广场队伍看到这么年轻的小姑娘跟学广场舞都挺诧异。

温幼梨丝毫没觉得不好意思，该伸胳膊伸胳膊，该压腿就压腿。

年轻人跳广场舞怎么了？

要问谁最会保养？还得是这群爱跳舞的老阿姨们，从热身到跟练，再到最后快节奏的舞蹈提升心率、慢慢放松，简直不要对过度肥胖人群太友好。

跳绳和跑步确实更容易瘦，但是对大基数的人来说，还是很伤膝盖的。 大玄第一侯

减肥贵在坚持，正常一日三餐加上适当运动，一定会有效果。

一首《浪漫樱花》结束今天的广场舞训练，温幼梨汗如雨下，两手撑着腰大口喘气。

爽！

一众阿姨凑过来，看着那粉嘟嘟的小圆脸别提多