“要人为的通过锻炼不断将自己逼到极限，努力提高体魄的上限。”

“当然所有的事情过度了之后，都不会有好的结果，训练也是一样。”

“举个例子。”

“当你清晨挥拳踢腿打通背延筋拳的时候。”

“全身的肌肉是不是都会随着你的动作迎来一个更加耗费体力且充满疲惫的临界点？”

闻言，凌朔点了点头，

“其实，超过这个临界点，你的肌肉就会处于受伤的边缘。”

“而没超过这个临界点，你身体内的肌肉顶多只是酸痛，却不会受伤。”

“我们只要能在锻炼的临界点及时停下来，这便成为了有意识的制造出极限状态。”

小主，

听完，凌朔张大了嘴巴，十分吃惊。

上官云馨说的这些，他从来都没听过，哪怕是看了那么多书籍，也不曾知道武者的修炼，还暗藏有这种门道。

其在凌朔心里的形象，又高深莫测了几分。

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给了凌朔一个短暂吸收的时间。

空灵的声音，加猛料的继续说道：

“在极限状态下，适当的使用草药做成药液辅助，还可以让你现在的炼体速度，变快数倍。”

“至于具体能变快多少，就要取决于你的天赋，和能坚持多久这样的临界训练。”

“啊....前辈是说，我只要每天坚持就行吗？”

凌朔瞪着眼珠，在脑海里不可思议的问道。

“呵呵，你可别小看这种训练，先不说长期购买药物的花销。”

“等你扛住身体的疲惫，能够连续坚持十天半个月，每天都将自己的极限状态逼出来后再说这话吧！”

上官云馨笑了笑，轻声的在凌朔脑海里说道。

闻声，凌朔目光坚定的点了点头。

在心里默默的起誓道：

“不就是坚持基础训练，将自己逼到极限吗？”

“这也太简单了，我一定要让上官前辈另眼相看。”

好像听到了凌朔心里的声音。

天幻云纤缩的次元空间内，一仙气环绕的美丽女子，嘴角弯弯，浅唇一笑。

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