洪武十年（一三七六年十一月二十四日）

微风吹过带来些许泥土的味道，天空澄澈万里无云。

“皇长孙，臣已经练完两遍了，快来再练一遍再歇。”林森御医略有无奈的蹲在朱长安旁边。

“林御医，我不想动，要不你再替我练两遍，好不好，就假装我也练过了。”朱长安懒懒的瘫在垫子上，连眼睛都没睁开。

“这一点也不好，皇长孙咱们说好的，臣练两遍，你练一遍，怎么能反悔呢。”

“嘤嘤嘤，假装不记得。”

“皇长孙怎么能不记得呢，咱们可是拉过勾的，谁反悔谁就是小狗，皇长孙你......”林森越发无奈的说道。

“练练练，我起了，起了，别说了，快拉我一下。”想起他俩拉勾的约定他就无奈，他也没想到林御医的精力会这么好，这都折腾了半个时辰，他还是如此活蹦乱跳。

五禽戏是全身锻炼的，在练功时，首先要做到全身放松，全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。呼吸均匀，平静自然，要排除杂念精神专注，根据各戏意守要求，将意念集中于意守部位，以保证意气相随。

五禽戏的动作各有不同，如熊之沉缓、猿之轻灵、虎之刚健、鹿之温驯、鹤之舒展等等。

一刻钟后。

练完一次的朱长安重新瘫了回去。

“林御医加油(?ω?)hiahiahia。”

林森无奈的叹了口气在喝了一些水后重新练习了起来，他练功时，动作宜自然舒展，十分流畅，看着就让人想动起来，不过不包括朱长安自己。

跟着练了半个月他的身体眼看结实了不少，当然他觉得林御医自己的进步更大，自己学的如何不说，林森御医估计很快就要成为个中高手。

“大兄，你看我，我也学会了啦。”朱雄英凑在旁边，做起动作同林御医一般无二，毫不卡顿。

“哇，小弟，你出师了，没想到你除了背书，习武练功也这么棒，太灵活了。”朱长安赞叹着，随后又换了个姿势看着他俩锻炼身体。

时间过得很快，辰时快到了。

“皇长孙，别休息了，该去坤宁宫和皇后殿下吃朝食了。”陈欢凑近推了推他小声的说道。