两人逛其他店铺，程绍元一边抱瑶瑶，一边低声说，“云昭，我觉得那个《长春诀》挺强大的。它好像能改善我们的身体，之前我的近视度数降了一点，但不多。练习了《长春诀》，近视度数下降飞快，现在都不会近视了。我最近觉得身体状态好多了，力气更大了，体质更强了。”

“我也感觉我的身体在慢慢改善，体力，耐力，体质，什么都更强了。”

自打练习《长春诀》，沈云昭的身体健康了不少。

以前怕冷风，风扇完全不能对着头吹，现在吹多久都没关系。

以前肚子很大，怎么也瘦不下来，现在小腹平坦一片，也没少吃东西，也没刻意减肥，自己就瘦下来了。

还有腰，以前经常腰酸，多弯几次腰就痛，现在天天上山干活，腰一次也没痛过。

还有盆底肌松弛问题，以前打喷嚏会漏尿，坐下也会，但现在完全不会了。

就连体重，都在不知不觉中掉了10多斤。

生完娃110多斤，刚刚她去眼镜店旁边的药店称了，已经降到100来斤了。

身上的赘肉，多余的脂肪也通通没有了！

明明她压根就没去减肥，吃的东西都跟以前一样！

沈云昭细数自己这段时间的变化，自己都大吃了一惊！

她的身体应该恢复到没生娃的状态了！

程绍元对沈云昭打量了一番，说道，“你的发际线也前移了，前面的头发多了，也浓密了。还有脸色红润，脸上的斑点不见了，皮肤光滑。”

这个沈云昭早就知道，毕竟每天早起要梳头发，早发现头发多了。

还有皮肤，生完娃后脸上长了不少斑，现在一个也不见了。以前脸上还爱长痘痘，现在也没有了。

“你也一样。你头发多太多了。”

沈云昭也认真打量程绍元，“元哥，你都快成地中海了，现在前面头发多那么多，不知道的还以为你买假发了。”

“还真有人以为我买假发了。”程绍元得意的笑了一声，“他们还问我是不是减肥了。”

程绍元的变化跟沈云昭差不多，一是体形变化大。

原先就有170多斤，有点胖，现在150多斤，瘦了很多，大肚腩不见了，连腹肌都出来了。

其次是头发。