在古代，“花”与“华”通，“华”乃是“花”的本字，故而“三花”就是“三华”，表示人体精气神之荣华。

当然，这个“三花聚顶”是道家修炼功法，不是我们现在就能修行的，不过精、气、神对于我们现阶段修行也尤为重要。

其中这个精，分为先天之精和后天之精，是实体的东西。

先天之精是父亲和母亲的生殖之精相结合形成胚胎，也就是父精母血的结合。

后天之精是脾胃等一些系统的消化水谷之精，吸收贮藏在五脏中，我们人从出生之后，依赖饮食摄取的水谷精微，以用来滋养身体各个肺腑和组织。

后天之精摄取得越好，身体就会越好。换句话来说，后天之精就是正常维持人正常生命活动的东西。

人始于先天之精，之后的生存和生长需要依靠后天之精，后天之精得到充分的滋养，先天之精才能得以传承。

肾生髓，生髓海。肾长生精，精足滋生骨髓，骨髓充足滋生脑髓。先天之精藏于骨髓和脑髓，呈半固体状照成每一个人的骨头轻重不同。

另外一部分精和水谷之精及人体体液（血液、汗液、唾液等等）相结合，这一部分精很容易漏掉得的。

人喝酒之后，酒如果往走肾，肾产生精本来就不容易，有封藏的作用，酒有活血作用，造成血管扩张，把不该漏的东西漏出去了，那就老是上厕所，所以这种人表现为口干舌燥。

所以，喝完酒之后，进行男女房事，是最伤肾的行为。

还有的表现为出汗，就不能跟他喝酒，这样的人非常能喝。出汗太多也不是好事，凡间比武，谁先喘，出汗，谁就输了。

为什么？因为你的气舍不住。人到快死的时候气散了，叫做出汗如油，就说精全部漏出来了。

人老出汗，一吃饭就出汗，还有的人是出盗汗，就是起床之后，整个床单出现潮湿的人形。所以，中医要求人体锻炼只要稍微出汗，就休息，休息好接着锻炼。