必须心神宁静，不受外界干扰才可以。

仙府洞天的妙道高人们称睡为睡魔，色为欲魔，静功中惟恐睡去，终宵打坐，强忍不睡，称之斩睡魔。

这种说法是错的，有道是酒色财气四张狂，许多迷人里面藏，若是跳出高墙外，便是如来自在王。

因为酒色财气与睡眠基本是不可避免的，是人类的生理特征，你不像是斩三尸，三尸六贼斩了还能成仙呢。

睡是生理特性，若强行终夜不睡，违反生理规律，使神经调节系统发生错乱，反惹睡魔，流弊百出

总之，这本《妙化参同修性神藏》就是为睡功量身订造的。

这门奇功讲究“五蕴俱空，六根净明”

哪怕是高功与得道真人，照样是要睡觉的，除非羽化成仙，否则无一例外，不管他的境界有多高。

一般人平均每天睡眠八小时，一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，哪怕修行者神满不思睡，睡眠更少，也依然会有很长一段时间被浪费掉。

但是这本《妙化参同修性神藏》却让人有种拨开乌云见日月的感觉，似乎从梦中惊醒之后，一切烦恼忧愁都烟消云散，豁然开朗。

江湖之上最有名的睡功修行者，当属武当陈公抟了，据说陈公抟自创蛰龙睡丹功，高卧岳州鹿台山，数月不醒，餐风饮露，神仙姿态。

就连大国手葛南沟老先生也曾经说过：

“睡乃人之根本，不管是什么手段中最重要的便是养息，养息不够，练不出效果，也是枉然。”

这本《妙化参同修性神藏》己经算是神仙之书了，与一般的凡俗之书不同。

凡俗之书论世道，似真而实假。

神仙之书谈天道，似假而实真。

凡俗之道尚其文，词华而理浅。

神仙之道却是直指本质，引经据典，深奥晦涩，令人叹为观止。

杨岱又不禁感叹起来，上古先贤真是为后辈考虑，看穿了他的境界，故而赐下了这一部修炼内景的奇书。

可以让他在修行剑道手段的同时，性命修为也不落下，一举两得，真是高瞻远瞩啊!