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两个小时后，罗伊精疲力尽的盘坐在地上，身旁放着一柄训练长刀。

而雷德已经退出房间，到外面巡视起来。

经过两个小时的“实战训练”，罗伊多多少少掌握了一些战斗技巧，也在雷德的推荐下，武器换成了相对容易学习的长刀，掌握了长刀的正确使用技巧，以及在一些战斗中闪避和格挡的窍门。

小主，

对比正常的青铜骑士，这些还远远不足，但对第一次实战的罗伊来说，已是收获颇丰。

在体内能量的滋养下，罗伊能感受到，原本无比疲惫的身躯正快速恢复着。

这一发现，让罗伊有些惊喜。

在此之前，他还没有将体力用到这般地步，因而都没法发现天赋能量的这一功效。

好在现在发现也不晚。

房间内，罗伊开始了晋升青铜后的第一次呼吸法修行。

刚一运转呼吸法，他就感觉到了巨大的不同。

如果说，正式骑士运转“爆炎呼吸法”时是个抽水的小针管，那么，青铜骑士就是抽水机。

仅仅只是一分钟，他就从环境中摄取来一颗魔力微粒！

对比正式骑士的一小时1点，差距大得恐怖。

而经过后续的继续修行与试验，罗伊发现在凝练斗气方面，也有了很大不同。

在抵达原有斗气量上限之前，凝练斗气的速度达到了一分钟1丝，也就是一天1440丝，换算过来，即是一天可以恢复1.44道斗气。

差不多两天时间，才可以从无到有，完全恢复一名青铜一星骑士的斗气。

而在恢复至斗气量上限后，想继续提高自身斗气量，速度便大大减缓了下来。

呼吸法从自然中摄取魔力微粒的速度降至半小时一颗，凝练斗气的速度降至一分钟半一丝。