明世刚准备把黑带解下来，就看到小初和龙介被它们的精灵扛着回来了，看他俩的样子，明世就知道发生了什么，还没等他俩说话，就听见明世问到。

“你们两个，腿抽筋了吧。”

随即明世从背包里掏出了自己之前使用加速形态导致腿部肌肉受损时用的膏药，递给了他们两个说到。

“给，哪里疼抹哪里，还有，和我说说你俩是怎么弄的，骑自行车把腿骑抽筋了。”

二人一边抹药，一边描述刚才发生的事情，大概的经过就是这两个人见自己陪精灵们一起训练，精灵们的积极性比以往训练的时候要高上不少，见精灵们的积极性这么高，他们也来劲了。

然后他们两个中途就遇见了，龙介提议来一场比赛，小初虽说成熟一点，但归根结底还是一个十岁的小孩，再加上当时有点上头，便答应了。

等比赛开始之后小初就后悔了，谁能想到那只煤炭龟的速度那么快，该赶上自己的皮卡丘了，为此龙介是玩了命的蹬，要不是自行车的质量好，早就掉链子了。

而小初见龙介骑的这么快，心想不能被龙介落下太远，便咬牙跟了上去，俩傻子就这么跟着队伍里速度最快的煤炭龟和皮卡丘骑了将近一个小时，到后来其他精灵都被他俩反超了。

随后他俩就跟着同样跑上头的皮卡丘和煤炭龟消失在了其他精灵的视野，等其他精灵好不容易找到他们的时候，就看到他们两个捂着腿在地上躺着，自行车倒在一旁，而皮卡丘和煤炭龟则是一脸担忧的看着他俩。

二人说完之后便有些尴尬的低下了头，可随后他们就听见明世对他们说到。

“我第一次也这样，没事，不丢人，还有，感觉这个方法怎么样？”

“很管用，我还是第一次看到妙蛙草它们训练的那么卖力。”

“嗯，火恐龙它们也一样。”

“那就好。”

随后，明世又给他们两个讲了一些关于肌肉的按摩手法，人和精灵都能用，明世每天都会按摩自己的肌肉，猴怪也一样，而大嘴蝠这种不方便的则是明世帮它按。