诚然，她的身体状况确实在某种程度上显得比较脆弱，但也还不至于脆弱到了得全部推翻重新再来一遍的地步。

而且，假使按照传统武侠小说中的套路进行训练，说不定效果反而没有以前特种部队里实施的那种高强度实战演练来得实用。

在那里头，战士们总共被分为十个等级。

根据对自己当前各方面素质进行全面仔细的考量之后，谢晚棠认为自己的格斗技巧以及防守能力至少已经达到了当年那个第五级特战队员水平，这也给了她极大信心面对未来可能遇到的一切困难挑战。

五级，在整个特战领域算很基础了，新入伍的战士基本就有三星级实力。

而这些刚入伍的士兵在经过半年近乎残酷的训练后可以达到四级水平。

不过，从四级晋升至五级还需要额外三个月的努力与奋斗。

当时谢晚棠所在队伍里的最高纪录是由他们长官创造的，他不仅拥有顶级的近身作战能力，同时还具备十星的防御力外加九星的反击技巧。

而在所有女队员当中，谢晚棠算是最强的一位，她凭借在使用毒物以及制造工具方面的专长，让她成为了拥有顶尖级别的防御与还击者之一。

尽管她在个人格斗技术方面略低，仅仅达到了八星级别，但总体表现仍然令人称赞不已。

九星级别人物，在那个时候绝对是一流的存在。

每当某个特战成员的综合水平提升到七星后便能够执行外出任务，并且级别分别对应A类、B类及更高阶C类的任务类型；对于刚刚晋升为七星级别的人员来说，一般只能接受前两种较为简单的任务挑战。

唯有那些超过或包含第八星级别的优秀选手才有资格尝试更为艰巨的C级任务。

在服役之初，谢晚棠以其卓越的表现迅速在众多队员中脱颖而出，仅仅花费了一年工夫就实现了跨越性增长，成功完成了首次高难度的C类型派遣任务，因此被誉为“不败之谜”，并且被选为了领导整个团队的关键人物。

当然，随着军事限制和要求的不断提高，所面临的考验也会更加复杂与严峻。

此刻回顾起自己曾经积累下的丰富经验和精湛技术，谢晚棠内心深处充满了深深的感激之情，正是那些宝贵的经验与知识帮助她制定出了更加适合自身特点和发展方向的成长策略。

最近几天，谢晚棠还在不停地探索与尝试，试着将现代先进的特技与传统的古法相结合修炼，结果感觉确实越来越好。