听着耳边传来翅膀“扑腾～”的声音，夏友仁看到头顶有十只麻雀在不断盘旋，谨慎的盯着他。

“不要害怕受伤，也不要怕劳累，我每天都会给你熬煮药浴，帮助你调节滋补身体，活血化瘀。”

林正英继续说道：“就先从抓麻雀开始吧，累了就去玩瓶中取物，等你什么时候坚持不住，就去药浴里泡一泡，可以快速恢复体力和精神。”

说完，林正英大步离开，只剩下塑料棚里的夏友仁和头顶的十只麻雀。

抓麻雀，这不是小龙女锻炼杨过的那一招吗？

塑料棚不高，只需他轻轻一跳就能轻松够到屋顶，但里面的麻雀却是异常的灵活，格外难抓。

想要将之全部抓住，对夏友仁来讲并不容易。

很快二十分钟过去，他终于将麻雀全部抓住。

很可惜，因为不能完美的掌控力量，直接就捏死了七只。

索性林正英还准备了许多，夏友仁短暂的休息一下，又开始第二轮练习抓鸟。

第二次，有些小失误，抓麻雀所花的时间不仅没有减少，反而增多了，都快超过半个小时。

很快，一上午的时间过去，夏友仁勉强能将时间控制到二十分钟以内。

偶尔超常发挥，能够在十分钟之内将十只麻雀全部抓住。

抓的多了，死亡率也在减少，现在一次也就死个一两只。

吃了午饭，夏友仁继续抓鸟。

一晃，一天时间就结束了。

等林玉芝下班开车回家，他已经勉强能够将时间控制在十分钟以内，甚至偶尔超常发挥，五分钟就能全部把麻雀抓住。

死亡率也是来到了极低，偶尔才不小心弄死一只。

对于自己的进步，夏友仁还算满意。

他能明显感觉自己的反应力有了较大的进步，身体也更加灵活。

对于这样的训练结果，林正英不做任何评判，只是让他继续努力。

夏友仁看的出来，老登对他还算满意。

如果按照这个速度继续下去，说不定明天就能在一分钟之内将十只麻雀全部抓住。

可惜，理想很丰满，现实很骨感，又是一连两天过去，夏友仁只能保证自己在五分钟之内将麻雀全部抓住。

偶尔超常发挥，也是在两分钟将麻雀全部抓住。