看着她稳步走着。

“对，就是这样，很好…”

给予信心的话鼓励着她成功从云梯上跳下。

接着是独木桥，这个主要是保持平衡快速跑过。

面对比人还高的木板墙，席默林让她先助跑，再用力翻过去。

舒相毓深呼吸着，然后快速冲刺，谁知刚攀住，力气没用上，整个人脱力掉下来。

幸好席默林跟在她身后，稳稳接住了她：“你怎么样？没事吧。”

舒相毓躺在她怀里，呼吸有些不畅：“这个好难…”

“这还没跑到一半，还得从那头跑回来。”

抚她站起来，席默林垂眸不觉浅浅笑着，这个情况她早已料到，常说宁跑五公里，不上四百米。

“我真不行了，太累了。”

她没办法想象，要练到她那种程度需要花费多少时间和精力。

“你体力太差，练障碍确实吃力，下午我们就练高空索降吧。”

“难吗？”她叉着腰问道。

“你拍戏经常吊威亚，应该问题不大。”

“那就好…”

舒相毓松了口气。

中午吃饭的时候，根本不用席默林刻意要求，她盘子里就多了不少饭菜，体力消耗过多，自然饿的也快。

高空索降主要对身体素质和心理素质要求较高。

当然前提得克服恐高症。

舒相毓拍古装戏时经常需要吊威亚，她想着自己这次应该能行。

可当站在训练基地，她仰头看着索降的高楼，心里顿时打起了退堂鼓。

“我先给你演示一遍常规的三种索降，你仔细看好需要注意的地方。”

席默林戴着手套将安全绳和锁扣绑在身上，然后爬到楼上，固定好攀登绳，先展示单换节跳。

连跳几下，非常利索的就下来了。

接着是被绳走的索降，就像在墙面自由行走。

最后一种是稍微难点的倒立下，对于练习者的要求更高。

看着她极为利落，似乎也挺简单。

“这个看着蛮危险的…”