刘光福不满地嘀咕道。

“嘿嘿！”

阎解矿轻笑了一声，并未多说什么。

昨天那顿杀猪菜的经历让他觉得，与杨风站在一起或许能有更多的好处。

他决定从今天起就开始讨好杨风，让杨风接纳自己。

尽管杨风的冷漠并未让他在意，他认为这些小小的挫折算不了什么。

此时，牛大力从远处跑来，见到杨风已经回来，停下脚步用毛巾擦汗，热情地喊道：

“杨风！”

“已经开始跑步了吗？”

杨风的眼中掠过一丝惊讶。

早上牛大力来找他时，只是随意提了一句，没想到牛大力竟然真的付诸行动，确实让他感到意外。

“是的，杨风，刚才收了一亩麦子，就立刻开始跑步了。

我想快些提高身体素质，多挣些工分。”

牛大力回答道，他心中记得杨风的话，并按计划实施。

接下来，他还打算去做马步训练。

“我教你一套炼体操，这样能更快地提升体质。”

杨风开口说道。

既然牛大力如此信任自己，若不给予指点似乎有点不够意思，于是教了他一套简单的炼体操。

这套炼体操能有效锻炼全身肌肉，大幅增强体力，使牛大力割麦子时更轻松快捷。

“杨风，太感谢你了！”

牛大力听后，满脸感激之情。

杨风随即亲自演示了一遍炼体操，然后指导牛大力跟着做，直到确认他的动作基本熟练，才嘱咐道：

“你待会儿锻炼完了，可以多练习几遍这套操，做到力不从心为止。”

“如果缺乏肉类补充，就只做三遍就可以了。” 杨风突然想到一个问题，赶忙补充道。

这套操虽然不算是正宗的武功，但过度练习而没有足够的营养支持也会对身体造成伤害，因此最好适量锻炼。

“好的！”

牛大力应了一声。

“那你去吧！”

杨风挥挥手。

牛大力继续跑了几圈，随后做马步训练，再按杨风的要求练了三遍练体操，完成后才回家吃饭。

杨风回到屋里坐下，开始烧水准备洗澡。

这时，唐海亮提着东西，带着唐金宝和一位皮肤黝黑的青年走进来，向他打招呼：