礼成：文章第一句就把握给“绊倒”了。

浩翔：不要灰心，一起探讨。第一句说的是，世卫组织对一百多个国家，11至17岁的青少年跟踪调查了八年，最后得出结论说，80%多的青少年没有得到足够锻炼。

礼成：数字真是惊人，但也并不奇怪。科技方便了生活，有更多时间娱乐。户外走动的时间少了，坐着不动的时间长了。

浩翔：你不是看懂了吗？

礼成：多少能看懂一点，但不是那么全面。文中还说了什么？

浩翔：锻炼少了会带来许多健康问题，比方说视力下降体重增加，诱发诸多心血管疾病。

礼成：那岂不是老年疾病要年轻化了吗？

浩翔：如果不及时改变生活方式，老年疾病年轻化毫无悬念。

礼成：好东西不节制，问题还真不少。

浩翔：所以文章重点谈了锻炼的好处。

礼成：都有哪些好处呢？

浩翔：Evidence shows that whatever your age，being physically active can help you lead a healthier and happier life.

礼成：一环套一环，是啥意思呀？

浩翔：有证据表明，不论你的年龄有多大，体育锻炼能帮助你过上更加健康、幸福的生活。

佳慧：经常锻炼的人较少患长期性的疾病，如心脏病和癌症。