【谓登正果者，其初基有二，一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。】

【易筋经分为两部，一部为易筋经，改易经脉，另一部为洗髓经，清其污秽，两者一者主内，一者主外，内外相合两部合一才是易筋经。】

【自得到易筋经后，你整日研读修习。然而易筋经不愧是无相寺绝学，修行良久，还是未入其门。】

【你并未气馁，诚心修习，闲暇之余看看经书，诵读佛经，打坐参禅，好不自在。】

【你开始觉得这样的日子也还不错，当和尚就当和尚吧。】

【你心无旁骛，沉浸其中，一日未成，那就两日，两日未成，那就三日。】

【就这样，时光流逝又是两年后，你已易筋经入门。】

【易筋经入门之时，你浑身疼痛难挡。好在你已经不是往日的富家公子哥，现在你每日干活，忍耐度大大增强，咬着牙度过了最难的入门关。】

【入门后，清气入内，浊气外排，身上满是污垢。你跳入山边的河中，河水清澈见底，河内还有小鱼游荡。】

【清洗一番后，你觉得神清气爽，身体像是去了一层枷锁，不再像往日那般沉重笨拙。】

【易筋经入门后，你信心大增，继续修炼。然而易筋经入门难，修炼也难，只能以水滴石穿之坚持继续慢慢打磨。】

【又是几年过去，这一日，你照常在修炼。修炼结束，就见面前站着一白衣人，手上提着一个盒子。】

【你知道，那盒子里装的必然是长青上人项上头颅，但你仍然装作不知的问道：施主，请问你找贫僧有何事。】

看着这里白衣人又是提着长青上人头颅，方栋不由得为长青上人默哀了两分钟。

至于为什么是两分钟，因为见到了他的头颅两次。

这白衣人是真得罪不起，一言不合就砍头。

长青上人也是凄惨，就只为了得到碧海潮生曲，就被提头两次。

而且相信以后还会有好多次，舍己为人好人啊！

以后修炼有成可得好好报答他。

【白衣人静静的看了你很久，你也无惧的直勾勾的看着他。】