冷冻的牛肉是上次狼群和牛群对峙的时候，部落的收获，现在冻得很硬，只能用斧头给劈开。劈成更小块的牛肉，放在刚刚烧热的温水里浸泡着，等待软化，这样做出来的牛肉就更加鲜嫩一点。

锅中又加上了一些积雪，用来煮热水。部落里各种肉干很多，路上族人们坐在爬犁里面，一直在吃这些肉干，虽然到了草根部落天色也比较晚，但大家并不是太饿，所以可以有时间来等一等牛肉的软化。

锅中烧热的雪水大概有4、50度，因为积雪里有不少沙子，将上层较干净的水倒入另一口铁锅中继续炖，剩下的水就倒入木盆里，放上几片姜片，就可以用来洗脚。

冬季长途跋涉，疲惫的一天结束后，最舒服的事还是在睡觉前泡上一个热水脚。

不仅仅是为了驱散身体上的疲惫，让睡眠质量更好，泡脚更重要的是预防可能在寒冬中手脚的冻伤。

考虑到野外洗脚的问题，张洪还特意让人带上了十个木盆，摞在一起，绑扎在一头牛的牛背上。

外面寒风凛冽、滴水成冰，晚上在休息之前泡上一个热水脚，再洗个热水脸，别提有多舒服了。

族人们给张洪打好了一盆热水，放在地上，将脚上穿着的鹿皮靴子鞋带给解开，脱下鞋子，将掏出的麻布鞋垫放到灶台旁烘烤，然后把麻布袜子给脱下来，将脚放到热水里浸泡。

“嘶~”脚底传来热乎乎的感觉，从小腿开始，一路到达大脑，让张洪舒服地哼了出来，热水将浑身的疲惫也一扫而空，虽然没能像在浴室里泡上一会儿那么舒服，但冻的麻木的双脚，在热水里泡着，也是很舒服的一件事情。

除了做饭的十个族人，剩下的人也都在山洞里的一处空地旁泡脚，这是张洪的要求，也是部落族人们今年冬天养成的习惯。尤其是这支在外跋涉的队伍，每天都要检查是否有冻疮或者冻伤的发生。

以往整天窝在山洞里，衣不蔽体时倒也不用考虑洗脚的问题，但熊部落最近两年不是发达了么，张洪出于卫生考虑，也为了防止冬季族人生冻疮，规定尽量不得直接接触冷水，晚上睡觉前无论大人小孩，都要用热水洗脸洗脚，在室外活动时，还需要抹上动物油脂，防止皮肤干燥开裂。

而在外面活动的他们，也同样会创造洗脚的条件。

当然对于草部落来说，这一切都很稀奇，正在吃饭的草部落族人们，全都好奇地端着碗，远远地看着熊部落的人把脚放到“滚烫”的水中，张洪他们弯着腰，坐在石头上搓着脚底板上的死皮，浸泡几分钟后，便取出一条麻布，擦干脚后，迅速又拿出一双袜子，穿到脚上。

此时的靴子也不穿了，因为张洪让族中的妇女给他们准备了羊皮制作的便鞋，保暖效果很好，更适合室内使用。

洗过脚之后，有族人把他们换下的袜子给放到一个盆里，用混合了猪油和草木灰的黑色膏状物搓洗，洗净后漂洗干净，挂在灶台旁的架子上进行烘干。

而这时，张洪又掏出一个小罐，打开盖子，用手指从里面挖出一小块白色的东西，放在手心搓一搓之后，抹在了手上和脸上。这罐白色的东西，就是经过炼制的猪油，外加一些夏天采集的鲜花，抹在皮肤上让人感觉没有那么油腻和黏糊，涂抹在暴露的皮肤上面，虽然或多或少都让张洪感觉到一点腻歪，但保水防冻的效果确实好，原本部落冬天里经常被冻出裂口的族人们，今年也都没有发生皮肤冻裂的事情。

洗过脚抹过油，锅中的水也沸腾了，张洪替换下烧火的人，让他去洗脚后，揭开锅盖，把切好的姜片、夏天从林中采集到的蘑菇干、板栗等扔到锅里，然后把软化好的牛肉也倒入锅中，放入一些蒜、葱和食盐，盖上锅盖，加大火力继续煮着。

限于条件，晚上也只能吃一点牛肉汤了，那些豆制品和粟米、绿色蔬菜是吃不上了，只能这样先对付一下。