为了应对这些挑战，洞察境的修炼者需要不断地学习和探索，提高自己的心灵境界和修炼水平。

他们可以向有经验的前辈请教，参加各种修炼活动，与其他修炼者交流心得和经验。同时，他们还需要保持积极乐观的心态，勇敢地面对各种挑战和困难，不断地超越自我。

张婶继续讲：在筑基期，更多的是真气修炼与身体强化的结合

更强调的是真气对身体的作用，筑基期的修炼者则主要通过真气的修炼来强化自己的身体。

他们认为，真气是一种具有神奇力量的能量，可以直接用于强化身体的各个部位。真气在修炼者的体内不断循环流动，滋养着身体的每一个细胞，提高身体的素质和实力。

筑基期的修炼者可以通过调动真气，强化自己的肌肉、骨骼和内脏，提高自己的力量、速度和耐力。

他们也可以利用真气来修复身体的损伤，加速伤口的愈合。在修炼过程中，真气还可以帮助修炼者排除体内的杂质和毒素，提高身体的免疫力和抗疾病能力。

同时注意真气修炼的方法与技巧，筑基期的修炼者采用多种方法和技巧来修炼真气，提高自己的身体强化效果。

其中，最常见的方法是通过吸收天地灵气，将其转化为真气，然后将真气储存在丹田之中。

修炼者可以通过特定的呼吸方法和修炼功法，加快天地灵气的吸收速度，提高真气的转化效率。

此外，筑基期的修炼者还可以通过修炼武技、法术等方式来提高自己对真气的运用能力。

他们可以将真气注入武器之中，增强武器的攻击力；也可以通过施展法术，将真气转化为各种神奇的力量，实现远程攻击和防御。

最后，张婶总结道，“洞察境与筑基期在能量本质和身体强化方式上存在着显着差异。”