他想要找到一种适合自己的训练方法，既不影响羽毛球训练，又能有效地提升短跑能力。

经过一番研究，李由发现了一种间歇训练法。这种训练法可以在短时间内提高爆发力和速度，而且不会过度消耗体力，非常适合他的情况。

李由也从自己得到的短跑知识来分析这个实施的可能性。

“首先，短跑比赛中影响成绩的只有两种，就是运动员的步频和步幅，结合自身的特点进行侧重，分析自身适合步频型选手，还是步幅型选手。

我目前身高只有163，发育还没有完全成熟，在步幅相同的情况下，我的步频比对方更快，那么我到达的终点就越快。

而且经过而跑一百米的时候算了一下自己跑完100米花了49步。

所以我的步幅在同龄人应该算是步幅型选手，在成年人中对比则应该是步频选手。”

李由对自己进行分析。

不过李由并不知道的是，有个他同省的获得亚运会冠军的劳逸同样身材矮小，不过他却并不是步频选手，反而是步幅型选手。

尽管他一直坚信自己属于步频型选手，但实际上，与成年人短跑运动员相比，无论从步幅还是步频来看，他都被远远甩在身后。

好在李由还算有自知之明，既然已经明确给自己贴上“步频选手”这个标签，那就要想办法通过训练来提高自己的步频水平才行。