但其实这种急功近利的修炼法凝聚的大多为幻丹和气丹。

幻丹即虚幻之丹，它是在人的后天意念的引导下结成的丹，与由元精、元气、元神凝成的丹有本质的区别。

意念用得过重，未入先天者，所结丹多为气丹。

这两者都不算真丹，不过幻丹、气丹都可以炼成真丹。

修炼之法是各门派的根基，不容置喙。所以一争起来就没完没了，你说我幻丹？我看你才是幻丹，你全家都是幻丹！

一个内丹修炼都如此，其他修炼之道也差不多。

如果说小说和现实最大的区别是什么，那就是现实更加光怪陆离。

因为小说有迹可循，而现实没有规则。所以现实中不会出现小说里那种炼气、筑基、金丹和炼神那些循序渐进、层级分明的设定，有也是几个人修炼同一秘籍才会出现。

范盛满所属的北帝派源流可追溯到上古，原本一直走的是静思服气和导引行气的修炼方式。

不过范盛满的师傅景元道长留给他的修炼之法却是内丹术，景元道长这么做也不足为奇，道门内部本就是互相嫌弃互相学习，只要不是邪门歪道就行。

范盛满取出景元道长亲自编撰的《北山真丹术要》，打开放在地上。

里面的第一阶段聚气养灵，此阶段重在洗涤肉身、固本守精、清静心灵，为后续筑基做准备。

第二阶段是“炼己筑基”，这一阶段属于炼精化气。因为内丹之道是以身体为鼎炉，以精气神为大药进行炼丹，所以筑基又被称为起火，这也是范盛满现在所处的阶段。

此阶段为炼精化气即小周天的功法，三百日（百日筑基）而真气生，总的称为“百日筑基”。

所谓化精聚气以成真，以先天肾精为化真气之根，以脾胃吸收的水谷营养为原料，以呼吸之气推动摄纳而化生真气，储存于人的下丹田，循三焦的通道，与全身相通，平时储存，需要时则调动。

通过长时间的修炼，能把下丹田的真气充实起来，真气调动于周身筋脉运行，人的动作，力量，爆发力及反应，速度都会大大得以提高。

真气还包含卫气和营气，对人的身体有不同的作用，卫气就是保卫我们身体不受外界阴邪之气的侵入，使我们身体抵抗力更强，这是卫气的重要作用。

营气就是润养身体细胞组织，改善身体各器官的功能，为更好的达到新陈代谢，让身体健康、智慧和长寿的作用。