名家的心得上说，在灵力充沛的地方，感灵最容易。

其次是吞服灵丹妙药，或者持有灵性的物品。

如果身处于灵力贫瘠的地方，又无外物相助，就不可能感灵。

然而石铁只是稍稍尝试，盘膝凝神，便立即感觉到了浑身上下，都充满了一种奇异的力量。

感灵一关，瞬间就通过了。

过程快得让石铁整个人都愣了，他还以为自己会在这个关卡停滞一段时间，没曾想，居然这般简单。

感灵成功，接下来进入金丹篇的第一境：纳灵。

与筑基不同，金丹篇的内容里没有多少战斗招式，大部分都是纳灵的姿势，小部分则是法术。

《天序》认为，身体的每个部位都可以纳灵，而每个部位纳灵的姿势都不一样，动静也不一样，呼吸节奏也不一样，甚至连意念思绪都不一样。

纳灵第一层要学的，就是用意念控制灵力，感受并熟悉控制灵力，然后才是遍习周身各处的纳灵方式。

石铁花了一天时间摸索，结合名家们的心得分享和不同建议，他成功的用意念控制灵力移动了一页纸。

然后，他便开始学习最入门的纳灵姿势。

照着书本摆出相应的姿势后，他立即感觉到，灵力汇聚在皮肤和肌肉之间，其流淌过的地方，产生了一种酥麻温暖的感觉。

这种感觉使得他整个人都非常舒服，甚至忍不住发出了“咿……咿……啊……啊……”的声音。

那种感觉很难用言语形容，刚开始，它类似的感觉，就跟一生都因为贫穷而没吃过肉，突然吃到了一碗红烧肉。

又像是，在冰天雪地里生活了一辈子，突然碰到了不会变温的温泉，一旦接触就根本无法离开。

随着纳灵时间越久，愉悦感也越加的强烈。

到了一个阶段后，石铁所感觉到的愉悦感，已经超越了他记忆中的所有，乃至想象。

即便是喝了半壶美酒，又与人生中最挚爱的人，在一起缠绵的过程中，所能体验到的快感，也比不上纳灵过程中的极致爽感。

它已经超越了肉体的愉悦，甚至让石铁感觉到了，自己的身体里，真实的存在着一个灵魂。

不知道过去了多久，石铁终于完成了纳灵的全部过程。

期间，他发现身体的很多部位，竟然在不知不觉间早已纳灵圆满。

若非他开始纳灵修行，这一点是绝对不可能自行发现的。

他只能怀疑是之前干活的过程中，或者练武的过程中不经意间纳灵入体，因为这些部位相应的纳灵姿势，他总觉得很熟悉。

这也就意味着，很多的纳灵姿势，在日常活动中，便能顺理进行。

在金丹圆满之前，纳灵的步骤必须一直重复，不然金丹无法圆满。

而无法圆满的金丹，是无法诞生元神的。

由于纳灵并不需要太大地方来闪转腾挪，不用出门也可以，石铁便不再去那广场，而是天天待在城主室，那张大床上。

每天都沉浸在爽翻了的感觉里，即便是再外向的人，也会不想出门，更不会在乎过了多少时间。