姜帅依言而行，开始模仿仙人的开始动作。盘坐下双腿交叠，脊背挺直。双目轻闭，双手于胸前，左手在下，右手在上，右手食指和中指弯曲，搭在左手无名指的根部，拇指相抵，形成一个连环。随着呼吸，空气似有灵韵，自鼻腔入，经咽喉、胸腔、腹腔，如溪流润泽身体。每一次吸气，腹部微微隆起，仿若吸纳天地精华；每一次呼气，浊气排出，身心渐趋空灵宁静，仿若与周围环境融为一体。起初，他的动作还有些生疏，但随着不断地调整和尝试，逐渐变得流畅，精神也开始高度集中。

一盏茶时间过去，姜帅就感觉到了周围天地的纯白色的星星点点，正在向他汇聚而来，吸入的空气中开始带着少许白色灵气，灵气顺着廉泉、天突、玉堂、止于檀中穴。姜帅立感一小股暖流入体，全身舒坦，毛孔舒张，说不出的舒服。

而随着时间增长，周遭天地灵气开始有序的形成一个旋涡，姜帅稳坐中心，心无旁骛。

小主，

姜帅感到胸前檀中穴越来越多的灵气聚集，他开始有意识的跟着仙人动作变换指诀。只听一声玻璃破碎般的脆响，檀中穴的灵气一股脑往下经中庭、巨阙、等穴位冲向丹田。

就在灵气涌入丹田的瞬间，姜帅只觉丹田处灵气反弹，溢向四周奇经。他猛觉腹部胀痛，仿佛要被撑破一般。他咬紧牙关，强忍着痛苦，努力保持着内心的平静。

书灵的声音在此时惊讶响起：“金色丹田……稳住心神，控制灵气在经脉中回流檀中穴，将其炼化！”

姜帅依照书灵的指示，集中精神，试图引导那股狂暴的灵气。然而，灵气在丹田周边横冲直撞，根本不受他的控制。

豆大的汗珠从姜帅额头滚落，他的脸色变得苍白如纸。就在他觉得自己快要支撑不住的时候，胸前的玉佩突然闪过一道柔和的光芒。

那光芒似乎有着神奇的力量，瞬间让狂暴的灵气安静了下来。姜帅趁机迅速运转功法，将灵气一点点炼化，融入檀中穴。

姜武结束修炼，睁开眼睛，只见已经回到庙宇，回想刚才的情景，心有惊悚，疑惑自己不适合修炼，或是运气经脉弄错了？得寻古籍一观。

一抬头看到忧忧卷着毛绒绒的身子在供台上呼呼大睡。供台上的古籍已不见踪影，忙起身寻找。此时脑海里响起书灵的声音：“找我吗？”

“你用不着找，我在你的魂海里，只要在心里默念我，就能进入书中世界。”顿一顿又道：“刚才是我大意，没有先检查你的体质，差点害你走火入魔。”

“你的金色丹田，并不是坏事，这是混灵圣体，千万年不出，丹田纳气是平常的十倍。要打开这丹田稍有麻烦，它需要比平常多十倍的灵气，冲开时也有极大痛苦，有缘人，你要有心理准备。”

心情还没有平复的姜帅只听出还能继续修炼，混灵圣体并不是他所关注，于是不带犹豫的应道：“还请前辈解惑，多大的痛苦我都能承受，我只有变强，我才能找到回去的路。”