“这样，你明天早上先去山上跑个来回，热热身，第一天就先让身体适应一下，后面就开始负重跑。”麦芽知道谢清是有底子的，没必要从扎马步开始。

“媳妇，可以先在村里跑吗？”谢清有点惊讶，一开始就来这么猛的吗？

“你又不是毫无基础的人，我跟我二哥都是从小在山里跑大的，要练当然也是从这个开始啊！等后面下雪了你就在村里跑。”

“媳妇，那我明天几点开始跑啊？”

“六点你先起来洗漱，做下热身运动，能看见了再出去跑，跑完再回来吃早饭，要是回来的晚，我给你暖在锅里。”

主要是现在天气冷了，天亮的晚一些，不然五点多就该起来了。

“好吧，媳妇，你去跑吗？”谢清期待的看着麦芽。

“不要，天这么冷，我才不想去。”麦芽摇头拒绝。

俩人回去后，脱了外衣赶紧窝炕上去，这天可怪冷的。

又聊了一会天，谢清才搂着麦芽慢慢睡着。

第二天，谢清醒来的时候还不到六点，轻轻地爬起来给媳妇把被子掖好，媳妇睡的可真香。

摸黑去了外面，还好还有点月光。

家里人都还没有起来，谢清都是轻手轻脚的。

先刷了牙，又去厨房打了热水洗脸，天冷后，厨房的锅里都是一直备着热水的。

谢清在院子里先扎了一会马步，然后开始练谢爸爸教他的军体拳。

以前都是断断续续的练，练的效果并不怎么好，自己现在的身手是跟隔壁大院里的人打架练出来的。

隔壁大院有个家伙一直跟自己不对付，两人可以说是从小打到大的，谁也不服谁。

按理来说，隔壁都是ZF部门的家属，不应该打的过自己的，不过那家伙也是力气大，凭着一股蛮力，愣是跟自己打成平手。

哼，等自己练完，哪天回京市了，定要把他按在地上摩擦！！

“啊呀？谁？”苏妈妈起来做早饭了，刚从堂屋出来就被院子里的人影吓一跳。