院子里，何冰摆好架势，眼神坚定地看着父亲。何大虎虽心存疑虑，但也摆出了防御的姿态。何冰率先发难，一招一式虎虎生风，尽显平日里练功的扎实根基。何大虎小心翼翼地应对着，可没几个回合，就明显感到力不从心，儿子的拳脚力度和速度都远超他的想象。

一番较量后，何冰收了招式，气息平稳地说道：“父亲，这下您该信了吧？这练武不仅能强身健体，关键时候还能保护自己和家人。您要是练了这秘籍上的功夫，定能有大进步。”何大虎喘着粗气，脸上露出了一丝信服的神情，目光紧紧盯着那本秘籍，似是在思考着什么……

何大虎心中暗自思量后，抬头望向何冰，眼中带着几分决然：“那咱们啥时候开始练呢？”何冰神色严肃地说道：“父亲，这练武啊，尤其是拳法，基础必须打牢。若要练，接下来这个月得先把桩站好，等桩功扎实了，咱们再开始研习拳法的招式。”

何大虎听了何冰的话，深吸一口气，语气坚定：“既然要站桩，那就今儿个开始吧。”何微微点头：“行，就从今天起。”说罢，何冰身姿笔挺，气沉丹田，给何大冰虎示范起了标准的站桩姿势。

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何大虎目不转睛地瞧着，依样照做，努力模仿着儿子的样子站起桩来。可没过多久，他就觉得双腿发酸，身子也开始摇晃，额头上豆大的汗珠滚落下来，终于忍不住开口问道：“冰儿，咋回事啊？这咋这么难呢？”

何冰走上前，扶着父亲的手臂，耐心解释道：“父亲，这就是基础不扎实的缘故。刚开始站桩，自然没法像我这般轻松自如，不过只要您坚持下去，每日勤加练习，慢慢就能稳住了，而且日后练起拳法来，也会更加得心应手。”

何大虎咬了咬牙，眼中闪过一丝坚毅：“好，我明白了，我一定坚持。”说罢，他重新调整姿势，再次投入到艰难的站桩练习之中，何冰则在一旁悉心指导，纠正着父亲的每一个细微动作，父子俩的练武之路，就此在这小小的院子里，伴随着汗水与坚持，徐徐展开……何大虎强撑着又坚持了一会儿，最终还是双腿一软，一屁股坐到了地上，满脸无奈地叹道：“哎，冰儿，父亲实在是不行了，这腿还一个劲儿地打颤，根本站不住啊。”

何冰连忙上前，轻声说道：“那就先歇会儿，这站桩是练武的根基，得一步步踏踏实实地练。”说着，他伸手拉起何大虎，“父亲，咱们回屋里去，您出了这一身汗，得小心些，别着了凉，染上伤风感冒。”

回到屋里，何冰打来一盆热水，细心地为何大虎擦拭身上的汗水，接着让父亲在炕上坐好，轻轻抬起他的双腿，开始按摩起来：“父亲，您刚开始练，一下子练了这么久，腿部肌肉很容易拉伤，我给您按摩按摩，能缓解些。”

何冰一边按摩，一边暗中运转灵力，缓缓输入到何大虎的双腿之中。神奇的事情发生了，何大虎原本酸软无力、不停打颤的双腿，在何冰的双手下，渐渐不再酸痛，迅速恢复到了平日的状态，甚至还透着一股轻松劲儿。

何大虎又惊又喜：“冰儿，你这按摩手法可真神了！这才多大一会儿，我的腿就跟没事儿人一样了。”

何冰笑了笑，心中暗自庆幸自己有这灵力相助，能让父亲少受些苦，也更加坚定了要帮父亲练好武的决心……