淤芳颜：“同情和悲悯的区别是什么？起心动念不一样看到同情，看到悲悯生出内心慈悲，高手遇强者敬畏、遇弱者悲悯，心中无敌则天下无敌，训练自己心中没有一个敌人，就是干死那个凡人的心，认识自己的心才认识众生，就认识佛陀，人有道心、佛心、感恩心，穿衣有穿衣之道，探寻这些道，知道做到！”

吴婉清：“带团队问题：利益、虚荣、矛盾，团队的问题：站在自私的纬度无解，讨好里没有真爱，虚伪里没有真理，讨好是可以让自己不负责任，内心是希望认同。”

殷婷：“听一次没有用，一定要一直定在这里，习性的黑洞会吞噬你，习性占了人性的主导。”

姚婉珺：“低级的灵魂正在被地球淘汰，未来只有一种人能生存，那就是修行之人！”

李婉金：“人生最美的日子，人静、物简、心安。”

朱倩：“每个人的人生剧本已写好，但凡有一个人拼死不听劝，那说明这条路 他必须走，所以 允许他人做他人吧。”

陈姵涵：“我的个天呐，这简直是换了一个人呀！”

陈姵涵：“尤其2018的时候像个五六十的大妈。”

朱倩：“哈，那阵最膨胀了！”

朱倩：“根本不懂得财富的底层逻辑，到处胡乱投资，都交了税了！”

陈姵涵：“哈哈，你这变化绝了！”

朱倩：“那年造了不少钱，刷信用卡，借钱，根本不知道什么叫厚德载物！”

朱倩：“那时候的我，真可谓是～～？不可一世的样子，看谁谁比我第一等。”

陈姵涵：“从一个暴富的富婆变成了淡雅从容的精神富裕的白富美！”

葛殊涵：“确实你这蜕变绝了，简直就是脱胎换骨从1998年的大妈到今年走进自由生活家几个月的时间减肥瘦下来，再加学习修行，内在兼修，变成少女，至少逆龄20岁，太牛啦。”

朱倩：“所以老师经常说接下来九紫离火年，不修行，活不下去。”

朱倩：“以前不明白，有啥活可不下去的。”

葛殊涵：“简直是从 身，心，灵，上彻彻底底的蜕变。”

魏清达：“一、静坐的本质：

通过静坐冥想的方式，将注意力集中在呼吸、身体感受或特定的对象上，以达到内心的专注与平静。在静坐的过程中，我们需要放下外界的干扰和内心的杂念，将注意力完全集中在当下的感受上。这种专注的状态有助于我们深入了解自己的内心世界，发现内心的真实需求。