用力太重，杯子就被捏扁了，水就洒出来了，也喝不到水。

要找到那个不轻不重的中庸的点。

世间所有的病，都是一种提醒，为了来提醒我们某些事情。

当我们对这些问题表达出接纳又无所谓的时候，病就消失了。

无所谓意味着不排斥、不抵抗、不执着、不生气。

跟秉烛师父讲的那个“受了受了，一受就了”类似，就是全然的接纳，不带情绪。

我当时先在自己身上试了一下。

我有三个主要问题：胖、近视、少白头。

胖是因为吃的多，近视是普遍现象，我倒也不着急处理。

于是，我先试了一下少白头。

但是要做到不排斥、不执着，很难拿捏那个点。

虽然我不是很在意形象，但是既然想用意念去除它，那就说明还是有排斥的。

尝试着清理了几次，没效果。

我也不是个勤快人，没效果就算了。