“快出来吧，锅里还有些吃的你捞捞凑合着吃吧。”陆一鸣笑着说道。

“啊……就给我吃剩的锅底啊，陆兄你也太抠了吧。”任振涛委屈巴巴的说道。

“爱吃不吃！”

“吃吃吃……我吃还不行嘛！”

任振涛看了看，发现还有一盘子好东西没吃完，那是一盘羊腰子。这玩意儿其实适合烤着吃，涮着吃膻味儿会比较大，不过再沾了辣油之后就很香了。

“怎么样味道还不错吧，锅底有挺多肉还没来得及捞，你捞捞都吃了吧。”

“好嘞！好嘞！”任振涛吃的满嘴流油。

“那你先吃着，我去练功了。”

陆一鸣得到了一箱子的功法秘籍，早就已经迫不及待了。

“去吧去吧，我吃饱了再去找你。”任振涛发现锅底有肉，还有一些笔管鱼、鲍鱼之类的海鲜，吃的更带劲了。

陆一鸣看着他那副饿死鬼投胎的样子，无奈的摇了摇头然后搬着一箱子功法书进了练功房。他挑选了一番，最后挑出来一本弹腿秘籍。

因为之前修炼的功法比如鹰爪功、螳螂拳、铁砂掌大都是练习上肢的，他双臂的筋基本上都练满了。后来的五行连环拳和七星刀则是对于腰腹和后背的练习比较多，眼下腿上的筋开发的还比较少。

这本书上还不只是记载了弹腿的练习方法，后面还写着秘药的配制方法。练功房内就有一个药柜，里面放置着很多药材。