“呃……”

张瀚一听，也是这个道理，若是真按照这上面的内容练气，吐纳一番下来，起码得四个小时。

这期间，不能有人打扰，现在就练气，属实不太妥当。

张瀚笑呵呵地说道：“吃饭、吃饭……当然得吃饭……我就是躺累了……”

“这还差不多，你现在首要的任务就是养好身体，不能瞎折腾。刚刚就想问你，晚上想吃什么，你可倒好，整个跟入神一样。”骆思雅语气温柔地数落道。

“什么都行，我这个人不挑食。再说了，你给我安排的，肯定是最好的。”张瀚说道。

“算你会说话，我给你准备的，必须是最好的。”骆思雅得意地说道。

两个聊了一会，等时间差不多了，骆思雅赶在家里人吃饭之前，先下楼取了张瀚的病号餐。

虽然清淡，却十分的有营养，考虑到张瀚的胃口大，骆思雅还让保姆专门做了蛋炒饭，让张瀚晚上不至于挨饿。

吃过晚饭，张瀚稍微溜达了一会，便上床打坐。按照书上的说法，第一次练气，必须是要打坐的状态，到了后面，是躺着是坐着就随便了。

他让骆思雅不要打扰他，然后闭上眼睛，按照法门进行吐纳。

还真别说，过了大概能有两个多小时，张瀚就感觉到被自己吞入体内的气，终于归入丹田，在丹田内形成了一条小小的气流。他控制着气流运行，从人体周天经络转了一圈，回归丹田。

这时候，气流明显要比之前粗壮了一些，人也跟着精神了许多，仿佛是多出了一股无形的气力。

“这就是真气了……虽然有点少……但以后多加练习，肯定能越来越强……这书真是神了……”张瀚不禁暗自感慨起来。

“要不然，再试试自我恢复调理的治万病坐功。”

想做就做，张瀚跟着又尝试起来。

双手却据，昂头，自以鼻纳息，因而咽之数十。可除热，身中伤死肌肉等，治之而愈。

这是治疗外伤的法子，虽然不可能令伤死肌肉立马就好，但能够加速痊愈的速度。

按照方法坐了一会，张瀚并没有感觉到有什么异常。睁开眼睛，就见到骆思雅只穿着一条小裤裤躺在旁边，人闭着眼睛，好像睡着了。

张瀚躺到床上，很快从身边人的呼吸中发现，骆思雅并没有真正睡着。