丹方：真是羡慕你，天天做好梦。

瑾瑜：你难道不是吗？

丹方：我两三点就醒了，哪还有梦珂做呀。

瑾瑜：那干吗还这么勤奋呀？

丹方：有你这么开刷人的吗？

瑾瑜：你不是说两三点就醒了吗？

丹方：我是睡不着，心情烦透了！

瑾瑜：你咋也睡不着了呀？

丹方：还会有谁睡不着吗？

瑾瑜：我家蕙兰，最近失眠，半夜醒来，难再入睡。

丹方：你咋能呼呼大睡好梦不断呢？

瑾瑜：头脑简单呗。

丹方：说正经的，有何诀窍。

瑾瑜：其实也没啥诀窍，就是能够放得开。知足常乐、心宽体胖、随遇而安、头脑简单、收放自如，这些成语，其中真滴，能够做到，就能每天、睡个好觉。

丹方：做到绝非易事。

瑾瑜：确实不容易，但要尽力呀。正常人的生活，真的无须贪多。贪多嚼不烂，被琐事纠缠，心静不下来，自然难入眠。

丹方：我也没有贪多，可就是睡不着，你有啥好建议？

瑾瑜：除了吃安眠药，建议倒有几条，就怕你不听劝，说了也是白说。我家蕙兰，就不听劝，也没奈何。

丹方：好建议我还是能接受，你不妨说与我听听吧。